diff --git a/VERSIONS_WIP/65027 b/VERSIONS_WIP/65027
index 7af85a929b15dc987a64e5efaa8a074466a73ab5..fe7cace02caeed707983f2145541cb5949e65fc7 100644
--- a/VERSIONS_WIP/65027
+++ b/VERSIONS_WIP/65027
@@ -1 +1 @@
- - ticket #65027 : [explo] [contractuel] connecteur Skilleos
\ No newline at end of file
+ - ticket #65027 : Ajout du connecteur Skilleos
\ No newline at end of file
diff --git a/library/digital_resources/Skilleos/Config.php b/library/digital_resources/Skilleos/Config.php
index f9a5e50729de0134f8d3a527e0a8c3fe8a6c50c7..51938604329b3e1293479738d2e3ac143c3e4826 100644
--- a/library/digital_resources/Skilleos/Config.php
+++ b/library/digital_resources/Skilleos/Config.php
@@ -20,7 +20,7 @@
  */
 
 class Skilleos_Config extends Class_DigitalResource_Config {
-
+  const SKILLEOS_URL = 'http://skilleos.com/sigb/sso/';
   public function getConfig() {
     return [
             'DocTypeLabel' => $this->_('Cours en ligne Skilleos'),
@@ -49,14 +49,18 @@ class Skilleos_Config extends Class_DigitalResource_Config {
   }
 
 
-/*  public function getSsoUrl($user, $album = null) {
-    $link = new Skilleos_Link($user->getMail());
-    return $link->url($album);
+  public function getSsoUrl($user, $album = null) {
+
+    $module = $this->getDigitalResource()
+                   ->getModuleNameFor($this->getName());
+    $id_resource = $album ? $album->getId() : '';
+
+    return static::SKILLEOS_URL.  $id_resource. '?casid='.$this->getAdminVar('BIB_ID'). '&ticket='.(new Class_CasTicket())->getTicketForCurrentUser();
   }
-*/
+
 
 
   public function isEnabled() {
-    return  0 < $this->getAdminVar('BIB_ID');
+    return  '' != $this->getAdminVar('BIB_ID');
   }
 }
diff --git a/library/digital_resources/Skilleos/ModuleMenu.php b/library/digital_resources/Skilleos/ModuleMenu.php
index af78fdbaffb2a00742ac0031e959a9f198d5b6cf..a640caa41719777fb50e90ade7f72ace3ac1878e 100644
--- a/library/digital_resources/Skilleos/ModuleMenu.php
+++ b/library/digital_resources/Skilleos/ModuleMenu.php
@@ -21,4 +21,5 @@
 
 
 class Skilleos_ModuleMenu extends Class_DigitalResource_ModuleMenu {}
+
 ?>
\ No newline at end of file
diff --git a/library/digital_resources/Skilleos/Service.php b/library/digital_resources/Skilleos/Service.php
index dcdf818c05c3e2ac856859db2527e4eab9aae47d..2f600add974f8cf0ee8dab6e2cb5dfa00187ec44 100644
--- a/library/digital_resources/Skilleos/Service.php
+++ b/library/digital_resources/Skilleos/Service.php
@@ -23,7 +23,9 @@
 class Skilleos_Service extends Class_DigitalResource_Service {
   protected $_parser,
     $_albums = [];
-  protected static $REST_URL = 'http://moncompte.skilleos.com/rest/api/trainings';
+  public static $REST_URL = 'http://moncompte.skilleos.com/rest/api/trainings';
+  public static $TOKEN_URL = 'http://moncompte.skilleos.com/oauth/v2/token?grant_type=client_credentials';
+
   /* Fonction appelée à la fin du moissonnage pour supprimer les albums obsolètes.
      La méthode $this->_getHarvestedIds(); vous permet de récupérer les identifiants des albums moissonnés. */
   protected function _deleteNonHarvested() {
@@ -32,7 +34,7 @@ class Skilleos_Service extends Class_DigitalResource_Service {
 
 
   protected function getToken() {
-    return  json_decode($this->httpGet('http://moncompte.skilleos.com/oauth/v2/token?grant_type=client_credentials&client_id='. Skilleos_Config::getInstance()->getAdminVar('CLIENT_ID')."&client_secret=".Skilleos_Config::getInstance()->getAdminVar('CLIENT_SECRET')))->access_token;
+    return  json_decode($this->httpGet(static::$TOKEN_URL.'&client_id='. Skilleos_Config::getInstance()->getAdminVar('CLIENT_ID')."&client_secret=".Skilleos_Config::getInstance()->getAdminVar('CLIENT_SECRET')))->access_token;
   }
 
 
@@ -43,25 +45,19 @@ class Skilleos_Service extends Class_DigitalResource_Service {
     $client = $this->getHttpClient();
 
     $json = json_decode($client->open_url(static::$REST_URL,
-                                          [
-                                           "User-Agent" => "Mozilla/5.0 Gecko/2010 Firefox/5",
+                                          [//'Content-type' => 'text/json; charset=UTF-8',
                                            'Authorization' => 'Bearer '.$token]));
 
     foreach ($json as $result) {
-//          var_dump($result->lessons);
-//    exit;
-
       $this->_albums[] =  new Skilleos_Service_Parser($result,$this);
 
     }
-//    $this->_parser->parseJson($json);
-
 
     return $this;
   }
 
   public function getPageCount() {
-    return $this->_page_count;
+    return 1;
   }
 
   public function getRessourcesNumeriques() {
diff --git a/library/digital_resources/Skilleos/Service/Parser.php b/library/digital_resources/Skilleos/Service/Parser.php
index 86ad63fec152e10aca1ed07b72a2920f22a6db97..08981ab03cd80bdeeea3fedbe87a0e0a002b0477 100644
--- a/library/digital_resources/Skilleos/Service/Parser.php
+++ b/library/digital_resources/Skilleos/Service/Parser.php
@@ -23,19 +23,32 @@
 class Skilleos_Service_Parser extends Class_WebService_BibNumerique_RessourceNumerique {
   public function __construct($json) {
     $this->setId($json->id)
-         ->setTitle($json->name)
-         ->setExternalUri()
-         ->setTypeDocId(Skilleos_Config::getInstance()->getDocType());
+         ->setTitle($json->name);
+//         ->setTypeDocId();
 
     $this->_lessons = [];
+    /*foreach ($json->picture as $picture) {
+      $this->_photos = $picture->url;
+      }*/
+
+
+
+
+    $this->_posters[] = $json->banner->url;
+
+
     foreach ($json->lessons as $lesson) {
       $current=new Class_AlbumRessource();
-      $current->setTitre($lesson->name)
-              ->set
+      $current->setTitre($lesson->lesson->name);
+
       $this->_lessons[]=$current;
     }
     $this->setRessources($this->_lessons);
 
   }
+
+    public function fillAlbum($album) {
+      return $album->setTypeDocId(Skilleos_Config::getInstance()->getDocType());
+    }
 }
 ?>
\ No newline at end of file
diff --git a/library/digital_resources/Skilleos/tests/SkilleosTest.php b/library/digital_resources/Skilleos/tests/SkilleosTest.php
new file mode 100644
index 0000000000000000000000000000000000000000..a13ea52af593cd11b2c7b4b8b8522fd5d0451bea
--- /dev/null
+++ b/library/digital_resources/Skilleos/tests/SkilleosTest.php
@@ -0,0 +1,473 @@
+<?php
+/**
+ * Copyright (c) 2012-2017, Agence Française Informatique (AFI). All rights reserved.
+ *
+ * BOKEH is free software; you can redistribute it and/or modify
+ * it under the terms of the GNU AFFERO GENERAL PUBLIC LICENSE as published by
+ * the Free Software Foundation.
+ *
+ * There are special exceptions to the terms and conditions of the AGPL as it
+ * is applied to this software (see README file).
+ *
+ * BOKEH is distributed in the hope that it will be useful,
+ * but WITHOUT ANY WARRANTY; without even the implied warranty of
+ * MERCHANTABILITY or FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE.  See the
+ * GNU AFFERO GENERAL PUBLIC LICENSE for more details.
+ *
+ * You should have received a copy of the GNU AFFERO GENERAL PUBLIC LICENSE
+ * along with BOKEH; if not, write to the Free Software
+ * Foundation, Inc., 51 Franklin St, Fifth Floor, Boston, MA 02110-1301  USA
+ */
+
+
+class SkilleosAdminVars {
+
+  public static function activate() {
+    Class_AdminVar::set('Skilleos_BIB_ID', 'QUEST');
+    Class_AdminVar::set('Skilleos_CLIENT_ID', 'id');
+    Class_AdminVar::set('Skilleos_CLIENT_SECRET', 'secret');
+  }
+
+
+  public static function deactivate() {
+    Class_AdminVar::set('Skilleos_BIB_ID', '');
+    Class_AdminVar::set('Skilleos_CLIENT_ID', '');
+    Class_AdminVar::set('Skilleos_CLIENT_SECRET', '');
+
+  }
+}
+
+
+
+
+abstract class SkilleosLinkModeLinkTestCase extends ModelTestCase {
+  protected
+    $_storm_default_to_volatile = true,
+    $_skilleos_config;
+
+
+  public function setUp() {
+    parent::setUp();
+    $this->fixture('Class_Profil', [
+                                    'id' => 1,
+                                    'libelle' => 'portail',
+                                    'mail_site' => '']);
+
+    SkilleosAdminVars::activate();
+
+    $this->_skilleos_config =
+      new Skilleos_Config(new Class_DigitalResource_Wrapper (Class_DigitalResource::getInstance(), 'Skilleos'));
+    $this->_module_menu = new Class_DigitalResource_ModuleMenu($this->_skilleos_config);
+  }
+}
+
+
+
+
+
+
+class SkilleosModulesControllerUserWithGroupWithRightTest
+  extends AbstractControllerTestCase {
+
+  protected $_storm_default_to_volatile = true;
+
+  public function setUp() {
+    parent::setUp();
+    SkilleosAdminVars::activate();
+
+    $user = Class_Users::getIdentity()->beAbonneSIGB();
+    $group = $this->fixture('Class_UserGroup',
+                            ['id' => 1]);
+
+    Skilleos_Config::getInstance()->getPermissions();
+    $skilleos_permission_id = Class_Permission::findFirstBy(['code' => 'Skilleos'])->getId();
+
+    $this->fixture('Class_UserGroup_Permission',
+                   ['id' => 1,
+                    'id_group' => 1,
+                    'id_permission' => $skilleos_permission_id,
+                    'id_model' => null,
+                    'model_class' => null
+                   ]);
+
+    $user->setUserGroups([$group]);
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function shouldHaveAccessToSkilleosCas() {
+    Class_AdminVar::set('Skilleos_SSO_MODE', 'CAS');
+    $this->dispatch('/opac/modules/skilleos', true);
+    $this->assertContains('http://skilleos.com/sigb/sso/?casid=QUEST&ticket='.(new Class_CasTicket())->getTicketForCurrentUser(),
+                          $this->_response->getBody());
+  }
+
+
+}
+
+
+
+class SkilleosModulesControllerTest extends AbstractControllerTestCase {
+  protected
+    $_storm_default_to_volatile = true,
+    $_expected_login_redirect;
+
+
+  public function setUp() {
+    parent::setUp();
+    $this->_expected_login_redirect = '/auth/login?redirect='.urlencode(Class_Url::siteUrl() . '/modules/skilleos');
+    SkilleosAdminVars::activate();
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function withoutLoginShouldRedirectToLogin() {
+    ZendAfi_Auth::getInstance()->clearIdentity();
+    $this->dispatch('/opac/modules/skilleos', true);
+    $this->assertContains($this->_expected_login_redirect, $this->_response->getBody());
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function withCasEnabledAndNotUserConnectedshouldRedirectToLogin() {
+    Class_AdminVar::set('Skilleos_SSO_MODE', 'CAS');
+    ZendAfi_Auth::getInstance()->clearIdentity();
+
+    $this->dispatch('/opac/modules/skilleos', true);
+
+    $this->assertContains($this->_expected_login_redirect, $this->_response->getBody());
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function withNoGroupShouldDisplayNoAccessMessage() {
+    $no_skilleos = $this->fixture('Class_Users',
+                                 ['id' => 56,
+                                  'login' => 'no skilleos',
+                                  'password' => 'no']);
+
+    ZendAfi_Auth::getInstance()->logUser($no_skilleos);
+
+    $this->dispatch('/opac/modules/skilleos', true);
+    $this->assertFlashMessengerContentContains('Votre abonnement ne permet pas');
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function groupWithNoRightsShouldDisplayNoAccessMessage() {
+    $group = $this->fixture('Class_UserGroup', ['id' => 1]);
+    Class_Users::getIdentity()
+      ->beAbonneSIGB()
+      ->setUserGroups([$group]);
+
+    $this->dispatch('/opac/modules/skilleos', true);
+    $this->assertFlashMessengerContentContains('Votre abonnement ne permet pas');
+  }
+}
+
+
+
+
+abstract class SkilleosServiceTestCase extends AbstractControllerTestCase {
+  protected
+    $_10_national_sport,
+    $_service,
+    $_storm_default_to_volatile = true;
+
+  public function setUp() {
+    parent::setUp();
+    SkilleosAdminVars::activate();
+
+    $token_json = file_get_contents(__DIR__. '/token.json');
+    $results_json = file_get_contents(__DIR__. '/results.json');
+
+
+    $http_client = $this->mock()
+                        ->whenCalled('open_url')
+                        ->with('http://moncompte.skilleos.com/oauth/v2/token?grant_type=client_credentials&client_id=id&client_secret=secret')
+                        ->answers($token_json)
+                        ->whenCalled('open_url')
+                        ->with('http://moncompte.skilleos.com/rest/api/trainings',
+                        ['Authorization' => "Bearer YTEzMDA1M2Q1ZGRmYmE0YjJkNWQ3MGY3ZGUyYTI3ZWJkMjBjOGI2NzIzMDIzMDc0MDAyYTE0NGJjMTRmMzkzMg"])
+                        ->answers($results_json)
+                        ->whenCalled('open_url')
+                        ->with('https://moncompte.skilleos.com/uploads/ressources/default/0001/10/thumb_9636_default_big.png')
+                        ->answers(true)
+
+                              ->whenCalled('open_url')
+                        ->with('https://moncompte.skilleos.com/uploads/ressources/default/0001/10/thumb_9653_default_big.png')
+                        ->answers(true)
+
+                        ->beStrict();
+
+    $this->_service = new Skilleos_Service(new Skilleos_Config(new Class_DigitalResource_Wrapper(Class_DigitalResource::getInstance(), 'Skilleos')));
+
+    Skilleos_Service::setDefaultHttpClient($http_client);
+
+     $this->_service->setTimeSource(new TimeSourceForTest('2017-02-06 10:00:00'));
+    $this->_service->harvest();
+    Class_Album::clearCache();
+    $this->_10_national_sport = Class_Album::find(1);
+  }
+}
+
+
+
+
+class SkilleosServiceHarvestTest extends SkilleosServiceTestCase {
+
+  /** @test */
+  public function nameShouldBeSkilleos() {
+    $this->assertEquals('Skilleos', $this->_service->getName());
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function shouldBeEnabled() {
+    $this->assertTrue($this->_service->isEnabled());
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function shouldHaveSaved5Albums() {
+    $this->assertCount(5, Class_Album::findAll());
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function categorySkilleosShouldBeCreated() {
+    $this->assertEquals('Skilleos', $this->_10_national_sport->getCategoryLabel());
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function nationalSportShoulBeFound() {
+    $this->assertNotNull($this->_10_national_sport);
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function nationalSportIdShouldBe851749() {
+    $this->assertEquals(851749, $this->_10_national_sport->getIdOrigine());
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function nationalSportTitleShouldBe10NationalSport() {
+    $this->assertEquals('Le 10 Sport National n°419 : 12 janvier 2017', $this->_10_national_sport->getTitre());
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function nationalSportEditionYearShouldBe2017() {
+    $this->assertEquals('2017', $this->_10_national_sport->getAnnee());
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function nationalSportSSOUrlShouldBeSkilleosDotCom() {
+    $this->assertEquals('https://pro.skilleos.com/lekiosque.sso.aspx?ReturnUrl=Le-10-Sport-National-z1962566.aspx', $this->_10_national_sport->getExternalUri());
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function nationalSportDescriptionShouldContainsSeriesDecatedToSport() {
+    $this->assertEquals('Le 10 Sport National est le mensuel entièrement dédié au sport. Vous y trouverez les infos foot, tennis ou encore basket du moment...', $this->_10_national_sport->getDescription());
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function nationalSportDoctypeShouldBeNumericSerialSkilleos() {
+    $this->assertEquals('Magazine numérique Skilleos', $this->_10_national_sport->getTypeDoc()->getLabel());
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function nationalSportPosterUriShouldBeSkilleosDotComDetailDotJpg() {
+    $this->assertEquals('http://cdn2.skilleos.com/Public/Publications/851749/1962566/Images/Detail.jpg', $this->_10_national_sport->getPoster());
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function nationalSportEditorShouldBe10Medias() {
+    $this->assertEquals('10 Medias', $this->_10_national_sport->getEditors()[0]);
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function nationalSportSubjectShouldBeSport() {
+    $sport = Class_CodifMatiere::find($this->_10_national_sport->getMatiere());
+    $this->assertEquals('Sport', $sport->getLibelle());
+  }
+}
+
+
+
+
+class SkilleosRenderAlbumFromRecordTest extends SkilleosServiceTestCase {
+  public function setUp() {
+    parent::setUp();
+    Class_AdminVar::set('Skilleos_SSO_MODE', 'CAS');
+    $user = Class_Users::getIdentity()
+      ->beAbonneSIGB()
+      ->setDateFin('9999-01-01');
+    $group = $this->fixture('Class_UserGroup',
+                            ['id' => 1]);
+
+    Skilleos_Config::getInstance()->getPermissions();
+    $skilleos_permission_id = Class_Permission::findFirstBy(['code' => 'Skilleos'])->getId();
+
+    $this->fixture('Class_UserGroup_Permission',
+                   ['id' => 1,
+                    'id_group' => 1,
+                    'id_permission' => $skilleos_permission_id,
+                    'id_model' => null,
+                    'model_class' => null
+                   ]);
+
+    $user->setUserGroups([$group]);
+
+    $this->_10_national_sport->index();
+  }
+
+
+  protected function _dispatchAlbum() {
+    $this->dispatch('/noticeajax/resnumeriques/id/' . $this->_10_national_sport->getNotice()->getId(),
+                    true);
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function iframeSrcForPreviewShouldBeReader851749_1962566() {
+    $this->_dispatchAlbum();
+    $this->assertXPath('//iframe[@src="https://www2.skilleos.com/fr/reader/851749/1962566"]',
+                       $this->_response->getBody());
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function withoutRightsShouldDisplayErrorMessage() {
+    ZendAfi_Auth::getInstance()->clearIdentity();
+    $this->_dispatchAlbum();
+    $this->assertXPathContentContains('//a[contains(@href, "/modules/skilleos/album/1")]',
+                                      utf8_encode('Vous devez être connecté'));
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function linkCasShouldContainsAlbumSSOUrl() {
+    $this->_dispatchAlbum();
+    $url = 'https://apipros.skilleos.com/login/cas?'
+      .'cas_fournisseur=' . urlencode(Class_Url::siteUrl() . '/cas-server-v10')
+      .'&id=29'
+      .'&ReturnUrl=Le-10-Sport-National-z1962566.aspx';
+
+    $this->assertXPath('//a[@href="' . $url . '"]', $this->_response->getBody());
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function linkSSONoCASShouldContainsSkilleosSSo() {
+    Class_AdminVar::set('Skilleos_SSO_MODE', '');
+    $this->_dispatchAlbum();
+    $url = 'https://pros.skilleos.com/login/accesshash?'
+      . 'email=18ca3d8ad40255ce09d5d20debc1e069'
+      . '&id=29'
+      . '&AccessHash=69436bc8e1ea7a85b3a7c9d2d764077e3519a6c5'
+      . '&ReturnUrl=Le-10-Sport-National-z1962566.aspx';
+    $this->assertXPath('//a[@href="' . $url . '"]', $this->_response->getBody());
+  }
+}
+
+
+
+class SkilleosAdminUserGroupControllerRessourcesNumeriquesTest extends Admin_AbstractControllerTestCase {
+  protected $_storm_default_to_volatile = true;
+
+
+  public function setUp() {
+    parent::setUp();
+
+    $this->fixture('Class_Bib',
+                   ['id' => 9,
+                    'libelle' => 'Annecy']);
+
+    $this->fixture('Class_UserGroup',
+                   ['id' => 6,
+                    'libelle'=> 'Modérateurs bib',
+                    'group_type' => Class_UserGroup::TYPE_DYNAMIC,
+                    'users' => [],
+                    'rights' => [],
+                    'role_level' => ZendAfi_Acl_AdminControllerRoles::MODO_BIB,
+                    'id_bib' => 9]);
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function ressourceActivatedShouldBeVisible() {
+    SkilleosAdminVars::activate();
+    $this->dispatch('admin/usergroup/edit/id/6', true);
+    $this->assertXPathContentContains('//label', 'Bibliothèque numérique: accéder à Skilleos');
+  }
+
+
+  /** @test  */
+  public function ressourceDeactivatedShouldNotBeVisible() {
+    SkilleosAdminVars::deactivate();
+    $this->dispatch('admin/usergroup/edit/id/6', true);
+    $this->assertNotXPathContentContains('//label', 'Skilleos');
+  }
+}
+
+
+
+
+class SkilleosBatchIndexTest extends Admin_AbstractControllerTestCase {
+  protected $_storm_default_to_volatile = true;
+
+  /** @test */
+  public function whenActiveSkilleosBatchShouldBePresent() {
+    SkilleosAdminVars::activate();
+    $this->dispatch('/admin/batch', true);
+    $this->assertXPathContentContains('//td',
+                                      'Moissonner catalogue Skilleos');
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function whenNotActiveSkilleosBatchShouldNotBePresent() {
+    SkilleosAdminVars::deactivate();
+    $this->dispatch('/admin/batch', true);
+    $this->assertNotXPathContentContains('//td',
+                                         'Moissonner catalogue Skilleos');
+  }
+}
+
+
+
+
+class SkilleosJsonReport extends ZendAfi_View_Helper_Status_TestCase {
+  protected
+    $_report,
+    $_helper_class = 'ZendAfi_View_Helper_Status_Json';
+
+
+  public function setUp() {
+    parent::setUp();
+    SkilleosAdminVars::activate();
+    $this->_report = json_decode($this->_helper->status_Json(),true);
+  }
+
+
+  /** @test */
+  public function SkilleosShouldEnabled() {
+    $this->assertContains(["code" => "Skilleos",
+                           "label"  =>  "Skilleos",
+                           "enabled" => "1",
+                           "features" => ["HARVEST",
+                                          "SSO"],
+                           "album_count" => 0
+                         ],
+                        $this->_report['digital_connectors']);
+  }
+}
\ No newline at end of file
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Ce stress a un impact important dans votre vie : sant\u00e9, bien-\u00eatre au travail, relations sociales, etc. Gr\u00e2ce \u00e0 cette formation gestion du stress, d\u00e9couvrez comment vaincre ce qui ruine votre vie !<\/strong><\/p>","description":"<p>Avant toute chose il est essentiel de comprendre votre stress, avant de vouloir agir dessus. L\u2019\u00e9tape suivante consiste \u00e0 le contr\u00f4ler pour le vaincre et ainsi changer radicalement de vie. Avec ses 26 vid\u00e9os HD, ce cours vous donnera toutes les cl\u00e9s pour dire adieu au stress.<\/p><p>David, psychologue et psychoth\u00e9rapeute vous guidera pas \u00e0 pas pour vous aider \u00e0 vaincre votre stress.<\/p>","contenu_and_objectif":"<ul> \r\n<li><strong>26 vid\u00e9os<\/strong> HD pour <strong>plus de 2h <\/strong>de formation\r\n<ul>\r\n<li>un carnet de bord qui rassemble l'ensemble des questions et exercices<\/li><li>de nombreuses astuces<\/li><li>des exercices pratiques<\/li><\/ul><\/li><li>Formation gestion du stress&nbsp;pratique pour vous apprendre comment g\u00e9rer son stress<\/li><\/ul><ul> \r\n<li>Programme \u00e9labor\u00e9 par David DELALU, psychologue et psychoth\u00e9rapeute<\/li><li>Rythme conseill\u00e9 : 3 chapitres par semaine pendant 2 mois<\/li><\/ul>","lessons":[{"lesson":{"name":"Faire le point avant de commencer","section":{"name":"INTRODUCTION"},"ressources":[{"id":10590,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true},{"id":10591,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true},{"id":10592,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true},{"id":10593,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true}],"time":"04:20"},"position":1},{"lesson":{"name":"Qu'est-ce que le stress ?","section":{"name":"EXPLORER LA PLAN\u00c8TE STRESS : MIEUX APPR\u00c9HENDER L'ENNEMI !"},"ressources":[{"id":10594,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"04:00"},"position":2},{"lesson":{"name":"Quelles sont les sources de stress ?","section":{"name":"EXPLORER LA PLAN\u00c8TE STRESS : MIEUX APPR\u00c9HENDER L'ENNEMI !"},"ressources":[{"id":10595,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false},{"id":10596,"main_ressource":false,"is_faq":false,"free":false},{"id":10597,"main_ressource":false,"is_faq":false,"free":false}],"time":"08:00"},"position":3},{"lesson":{"name":"Comment 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Il se consacre&nbsp;aujourd\u2019hui&nbsp;\u00e0 la formation, \u00e0 la supervision des \u00e9quipes de soins et \u00e0 son activit\u00e9 de psychoth\u00e9rapeute.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">Pour lui, la psychologie est avant tout un outil de compr\u00e9hension de l\u2019\u00eatre humain et surtout un facteur de changement. C\u2019est pourquoi il utilise une approche qui puise dans de multiples courants et qui est en constante \u00e9volution.<\/p>","after_training_ressources":[],"after_training_description":"<p><span style=\"color: rgb(247, 150, 70);\"><\/span><\/p><ul>\r\n<li>Appr\u00e9hender votre stress<\/li><li>Mieux contr\u00f4ler vos \u00e9motions<\/li><li>  Utiliser diff\u00e9rentes techniques pour vous d\u00e9tendre<\/li><li>  Am\u00e9liorer votre r\u00e9sistance au stress sur le long terme<\/li><\/ul>","satisfactions":[{"note":5,"avis":"Impeccable. Vraiment tr\u00e8s bien. Cela veut r\u00e9ussir que mon employeur m'a offert un cours de 2 jours en gestion de stress et franchement il n'y avait pas photo. Ici le cours est vraiment bien structur\u00e9, attractif tout en restant ludique.","recommandation":"Rien. Le cours est parfait."},{"note":5,"avis":"ras","recommandation":"ras"},{"note":5,"avis":"tr\u00e8s clair \u00e0 l'oral comme dans le support \u00e9crit","recommandation":"ras"},{"note":5,"avis":"vraiment bien en plus c'est entre-m\u00e8l\u00e9 de spiritualit\u00e9 ! j'aime beaucoup \u00e7a","recommandation":"rien tout est ok !"},{"note":4,"avis":"Bonne formation pour quelqu'un qui n'a pas les moyens d'aller consulter.\r\n Les annexes sont tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9es.","recommandation":"Rien de sp\u00e9cial \u00e0 ajouter"},{"note":5,"avis":"Une formation excellente!","recommandation":"Peut-\u00eatre un ajout d'exercice, ou une vid\u00e9o sur la pleine conscience, mais la formation est tr\u00e8s compl\u00e8te."},{"note":4,"avis":"J'ai aim\u00e9","recommandation":"Rien de sp\u00e9cial"},{"note":4,"avis":"Formation tr\u00e8s  utile.","recommandation":"Aucunes"},{"note":5,"avis":"Une formation pointue et accessible transmise avec beaucoup d'humour! Un r\u00e9gal!","recommandation":"Ajouter un format PDF ;)"},{"note":5,"avis":"tr\u00e8s ludique et facile \u00e0 suivre. Beaucoup d'humour","recommandation":"RAS"},{"note":5,"avis":"Vraiment tr\u00e8s int\u00e9ressante, l'expert explique de mani\u00e8re tr\u00e8s explicite et tr\u00e8s compl\u00e8te tout ce qui se passe en nous dans ces situations. J'ai commenc\u00e9 bien entendu les \"exercices\", j'appr\u00e9cie d\u00e9j\u00e0 et je verrai les r\u00e9sultats dans quelques semaines.","recommandation":"Difficile \u00e0 dire, je crois qu'il faut pratiquer et s'attribuer les id\u00e9es dans un 1er temps et voir apr\u00e8s ce qu'il faudrait en plus...."},{"note":4,"avis":"Cette formation est stimulante. De facon ludique et professionnelle, elle nous apprend comment bien d\u00e9finir le stress, comment identifier les sources de stress et quelles tactiques ou strat\u00e9gies adopter pour mieux faire face au stress.\r\nDavid Delalu procure de nombreux outils, dont certainsme conviennent plus que d'autres.","recommandation":"J'ajouterai une musique d'ambiance \u00e0 la s\u00e9ance de relaxation.\r\nSi David pouvait nous recommender des livres a lire ou des applications mobiles, ce serait la cerise sur le gateau."},{"note":4,"avis":"Ton tr\u00e8s agr\u00e9able, beaucoup de cl\u00e9s pour aider \u00e0 \u00eatre moins stress\u00e9. Les dessins et les animations sont bien pens\u00e9s et rendent la formation plus attractive.","recommandation":"Peut-\u00eatre plus de pratique et un peu de th\u00e9orique (surtout pour le d\u00e9but) mais dans l'ensemble c'est plut\u00f4t bien fait."},{"note":5,"avis":"formation compl\u00e8te, int\u00e9ressante, expert dynamique, empathique, bienveillant","recommandation":"pas de recommandation"},{"note":5,"avis":"L'expert \u00e9tait plein d'humour, sympathique et tr\u00e8s clair dans ses propos. Pas besoin de faire des cours de m\u00e9decines pour comprendre le syst\u00e8me sympathique et parasympathique, sa description simple et ses comparaisons permettent au plus idiot de comprendre ais\u00e9ment de quoi on parle. \r\n\r\nLa formation en plusieurs vid\u00e9os allant de 2-3 \u00e0 10 minutes est parfaite. Pas besoin de se gonfler pendant 2h d'affil\u00e9e pour ne plus rien m\u00e9moriser. Certains aspects de la formation me seront plus utile que d'autres, et le fait qu'il ne stigmatise pas en disant qu'il faut absolument m\u00e9diter et se d\u00e9tendre comme le font certain est tr\u00e8s apaisant pour moi. \r\n\r\nJ'ai beaucoup appr\u00e9ci\u00e9 et je recommande cette formation.","recommandation":"Rien de particulier, elle est tr\u00e8s bien comme ceci. Merci beaucoup !"},{"note":5,"avis":"Je l'ai trouv\u00e9e tr\u00e8s constructive, tr\u00e8s int\u00e9ressante et m'a permise de mieux comprendre et g\u00e9rer mon stress. Merci beaucoup !","recommandation":"Je n'ai pas de recommandations sp\u00e9cifiques \u00e0 faire, j'ai trouv\u00e9 ce cours tr\u00e8s intuitif ."},{"note":4,"avis":"bien","recommandation":"ras"}],"average_note":4.6,"teacher":{"id":7,"name":"David Delalu","description":"est psychologue clinicien et psychoth\u00e9rapeute, sa pratique l\u2019a amen\u00e9e \u00e0 exercer pendant 10 ans au sein de diff\u00e9rents services (urgences psychiatriques, g\u00e9riatrie, protection de l\u2019enfance). Il se consacreaujourd\u2019hui\u00e0 la formation, \u00e0 la supervision des \u00e9quipes de soins, et \u00e0 son activit\u00e9 de psychoth\u00e9rapeute.Pour lui, la psychologie est avant tout un outil de compr\u00e9hension de l\u2019\u00eatre humain et surtout un facteur de changement. C\u2019est pourquoi il utilise une approche qui puise dans de multiples courants et qui est en constante \u00e9volution.","picture":{"provider_metadata":{"filename":"photo_ronde_DAVID.png"},"name":"GS-Photo David Delalu","enabled":false,"provider_name":"sonata.media.provider.image","provider_status":1,"provider_reference":"e478e353ede2c406bc96e1cd04fa24686e91314f.png","width":1500,"height":1500,"context":"default","cdn_is_flushable":false,"updated_at":"2015-07-31T11:37:40+0200","created_at":"2015-07-31T11:37:29+0200","content_type":"image\/png","size":1032946,"url":"https:\/\/moncompte.skilleos.com\/uploads\/ressources\/default\/0001\/06\/thumb_5028_default_big.png"},"training":[{"id":125,"name":"Gestion du stress","time":"Plus de 2h de formation","prerequisite":"Accessible \u00e0 tous","contenu_and_objectif":"<ul> <li><strong>Une formation en ligne compos\u00e9 de :&nbsp;<\/strong><br><ul><li>un carnet de bord qui rassemble l'ensemble des questions et exercices<\/li><li>de nombreuses astuces<\/li><li>des exercices pratiques<\/li><\/ul><\/li><li>Formation pratique pour vous aider \u00e0 mettre en application vos nouvelles comp\u00e9tences<\/li><li>Rythme conseill\u00e9 : 3 chapitres par semaine pendant 2 mois<\/li><li>Cours en ligne <strong>24h\/24<\/strong> et <strong>7j\/7<\/strong><\/li><li>Acc\u00e8s illimit\u00e9 \u00e0 la formation pendant <strong>12<\/strong><strong> mois<\/strong> \u00e0 compter de la date d'inscription<\/li><li>Accessible <strong>sur tout support<\/strong> (PC, Mac, tablettes, mobiles&hellip;)<\/li><\/ul>","lessons":[{"lesson":{"name":"Faire le point avant de commencer","section":{"name":"INTRODUCTION"},"ressources":[{"id":9408,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false},{"id":6051,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false},{"id":9407,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false},{"id":6052,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"04:20"},"position":1},{"lesson":{"name":"Qu'est-ce que le stress 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DELALU","who_description":"<p style=\"text-align: justify;\">est psychologue clinicien et psychoth\u00e9rapeute, sa pratique l\u2019a amen\u00e9e \u00e0 exercer pendant 10 ans au sein de diff\u00e9rents services (urgences psychiatriques, g\u00e9riatrie, protection de l\u2019enfance&hellip;). Il se consacre&nbsp;aujourd\u2019hui&nbsp;\u00e0 la formation, \u00e0 la supervision des \u00e9quipes de soins, et \u00e0 son activit\u00e9 de psychoth\u00e9rapeute.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">Pour lui, la psychologie est avant tout un outil de compr\u00e9hension de l\u2019\u00eatre humain et surtout un facteur de changement. C\u2019est pourquoi il utilise une approche qui puise dans de multiples courants et qui est en constante \u00e9volution.<\/p>","after_training_ressources":[],"after_training_description":"<p><span style=\"color: rgb(247, 150, 70);\"><\/span><strong style=\"background-color: initial;\"><span><span style=\"color: rgb(247, 150, 70);\">CE QUE VOUS SEREZ CAPABLE DE FAIRE :<\/span><\/span><\/strong><\/p><ul><li>Appr\u00e9hender votre stress<\/li><li>Mieux contr\u00f4ler vos \u00e9motions<\/li><li>  Utiliser diff\u00e9rentes techniques pour vous d\u00e9tendre<\/li><li>  Am\u00e9liorer votre r\u00e9sistance au stress sur le long terme<\/li><li>  &hellip;<\/li><\/ul>","satisfactions":[],"average_note":0}],"partner":{"id":7,"name":"David Delalu","teacher":[]}}},"1":{"id":197,"banner":{"provider_metadata":{"filename":"M\u00e9ditation_Banni\u00e8re.png"},"name":"M\u00e9ditation_Banni\u00e8re.png","enabled":false,"provider_name":"sonata.media.provider.image","provider_status":1,"provider_reference":"536982f88035ce13e6e96bfe7dd43b925f9c95e7.png","width":1920,"height":510,"context":"default","updated_at":"2016-12-02T17:33:15+0100","created_at":"2016-12-02T17:33:15+0100","content_type":"image\/png","size":859858,"url":"https:\/\/moncompte.skilleos.com\/uploads\/ressources\/default\/0001\/10\/thumb_9653_default_big.png"},"category":{"id":34,"name":"Sport & Bien-\u00eatre"},"name":"M\u00e9ditation & Relaxation","subtitle":"Plus de 3h de formation","time":"Plus de 3h de formation","prerequisite":"Accessible \u00e0 tous","introduction":"<p><strong style=\"background-color: initial;\">Vous vous sentez stress\u00e9(e) et tendu(e) tout au long de votre journ\u00e9e ? Gr\u00e2ce \u00e0 ce cours en ligne de 3h, vous pourrez apprendre&nbsp;toutes les techniques de m\u00e9ditation&nbsp;et de relaxation guid\u00e9e \u00e0 appliquer au quotidien pour une vie plus apais\u00e9e.<\/strong><\/p>","description":"<p>Adapt\u00e9s au moment de la journ\u00e9e pendant lesquels vous&nbsp;les pratiquez, ces divers exercices r\u00e9partis en 15 modules vid\u00e9os HD vous permettront de m\u00e9diter et de vous d\u00e9tendre n'importe o\u00f9. Notre experte Charlotte St Jean, dipl\u00f4m\u00e9e de la&nbsp;Sivananda Vedanta Schoo vous accompagne en toute z\u00e9nitude&nbsp;dans votre apprentissage pour vous permettre de devenir totalement autonome dans votre pratique de la m\u00e9ditation et de la relaxation.<\/p>","contenu_and_objectif":"<ul>\r\n\t\r\n<li>Des cours de <strong>relaxation<\/strong> afin de pratiquer en toute s\u00e9curit\u00e9 et ma\u00eetriser les techniques de m\u00e9ditation<\/li>\t\r\n<li>Cours ax\u00e9 sur <span style=\"background-color: initial;\">les <strong>techniques de relaxation :&nbsp;m\u00e9ditation, respiration et&nbsp;d\u00e9tente<\/strong><\/span><\/li>\t\r\n<li>D\u00e9couverte des bienfaits de la respiration sur le c\u0153ur, les intestins, le cerveau&hellip; donnant \u00e0 votre corps un nouvel \u00e9quilibre<\/li>\t\t\r\n<li>Cours de m\u00e9ditation adapt\u00e9&nbsp;aux d\u00e9butants et aux personnes qui cherchent \u00e0 approfondir leur pratique en compl\u00e9ment de leur activit\u00e9 en salle<\/li>\t<\/ul>","lessons":[{"lesson":{"name":"Pr\u00e9sentation de Charlotte Saint Jean","section":{"name":"INTRODUCTION"},"ressources":[{"id":12253,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true},{"id":12254,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true},{"id":12255,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true}],"time":"TEXTE"},"position":1},{"lesson":{"name":"Pourquoi m\u00e9diter?","section":{"name":"INTRODUCTION"},"ressources":[{"id":12256,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false},{"id":12257,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false},{"id":12258,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"TEXTE"},"position":2},{"lesson":{"name":"Quel rythme pour votre pratique?","section":{"name":"INTRODUCTION"},"ressources":[{"id":12259,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false},{"id":12260,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"TEXTE"},"position":3},{"lesson":{"name":"Respiration : Kapalabhati, soins du 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douleurs","section":{"name":"SOIR"},"ressources":[{"id":12275,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false},{"id":18090,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"12:15"},"position":18}],"previews":[],"who_name":"Charlotte Saint Jean","who_description":"<p style=\"text-align: justify;\">Charlotte Saint Jean pratique la m\u00e9ditation et le yoga depuis 2002.  Elle est dipl\u00f4m\u00e9e de Sivananda Vedanta School, la  <strong>plus grande organisation de yoga au monde<\/strong>. Elle a \u00e9galement fr\u00e9quent\u00e9 l\u2019\u00e9cole Shiva Rea avec plus de 200 heures de cours \u00e0 son actif.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">Charlotte se consacre aujourd\u2019hui enti\u00e8rement \u00e0 l\u2019enseignement de la m\u00e9ditation et du yoga. Elle organise \u00e9galement des festivals de yoga dans diff\u00e9rents pays.<\/p>","after_training_ressources":[],"after_training_description":"<ul>\r\n\t\r\n<li>Rel\u00e2cher ses muscles<\/li><li>\u00c9tirer&nbsp;et soulager les tensions de son dos<\/li><li>Utiliser le souffle et la respiration pour d\u00e9tendre le corps et le mental<\/li><li>Chasser toutes les tensions de la journ\u00e9e gr\u00e2ce aux techniques de respiration<\/li><li>Apprendre \u00e0 m\u00e9diter<\/li><li>Pratiquer ses&nbsp;s\u00e9ances de d\u00e9tente et relaxation chez soi ou en ext\u00e9rieur en toute autonomie<\/li><\/ul><p>\r\n\t&nbsp;<\/p><p><span><span style=\"color: rgb(192, 80, 77);\"><strong>CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE UNE FOIS LA FORMATION TERMIN\u00c9E<\/strong><\/span><\/span><\/p><ul><li>Refaire les diff\u00e9rentes s\u00e9ances du cours jusqu'\u00e0 reproduire les techniques de d\u00e9tente et relaxation du professeur<\/li><li>Refaire le cours autant de fois que vous le souhaitez en augmentant le rythme (par exemple: 1 s\u00e9ance tous les 3 jours jusqu'\u00e0 1 s\u00e9ance par jour)<\/li><li>S'inscrire en salle pour compl\u00e9ter le cours en ligne<\/li><\/ul>","satisfactions":[{"note":5,"avis":"Fluidit\u00e9 et douceur","recommandation":"Rien \u00e0 signaler"},{"note":5,"avis":"Tr\u00e8s instructif, des bonnes techniques de relaxation et de yoga \u00e9galement; experte douce, voix agr\u00e9able, explique tr\u00e8s bien.","recommandation":"Je suis tr\u00e8s satisfaite de cette formation, je n'ai donc rien \u00e0 redire ;-)"},{"note":3,"avis":"Cette formation \u00e9tait agr\u00e9able. L'expert expliquait de mani\u00e8re simple et compr\u00e9hensible ce qu'il y avait \u00e0 faire.","recommandation":"Cela fait bizarre en plein cours de respiration de faire une pause parce qu'il y a des enfants qui crient dans la pi\u00e8ce \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l'expert, ou bien quelqu'un qui vient lui poser une question et que l'expert lui r\u00e9pond tranquillement. Personnellement, je trouve que ce genre de vid\u00e9os ne devraient pas \u00eatre mise en ligne. Je comprends fort bien que l'expert a une vie priv\u00e9e, mais dans ces cas l\u00e0, elle devrait refaire les vid\u00e9os.\r\nJe pense aussi, qu'il serait pratique que dans le petit texte en dessous des vid\u00e9os, il soit \u00e9crit le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire pour la le\u00e7on car devoir se relever rapidement pour aller chercher un coussin ou autre alors qu'on est cens\u00e9 faire des mouvements doux et se concentrer sur sa respiration, \u00e7a g\u00e2che un peu l'effet b\u00e9n\u00e9fique du cours."},{"note":4,"avis":"formation adapt\u00e9e au th\u00e8me et vari\u00e9e","recommandation":"\u00e9viter de diffuser2 fois le m\u00eame cours de m\u00e9ditation"},{"note":5,"avis":"Charlotte a une voix tr\u00e8s calme et reposante\r\nLa formation aborde des exercices \u00e0 faire tout au long de la journ\u00e9e adapt\u00e9s \u00e0 tous niveaux.","recommandation":"Peut - \u00eatre ajouter une partie sur l'origine et la signification des diff\u00e9rents types de yoga utilis\u00e9s.\r\n\r\nDes fiches descriptives des diff\u00e9rentes phases de respiration et des postures par \u00e9crit seraient un v\u00e9ritable plus, je fonctionne beaucoup avec le sens visuel."},{"note":3,"avis":"Sujet pointu que l'on veut \"d\u00e9mocratiser\". Assez difficile \u00e0 suivre.","recommandation":"Peut-\u00eatre : employer un ton moins monocorde ?"},{"note":5,"avis":"pas assez longue car vraiment super interessant! l'expert est genial,  j'en demande encore!! merci j'ai ador\u00e9e!!!","recommandation":"encore une suite!!!"},{"note":4,"avis":"bien","recommandation":"ras"},{"note":5,"avis":"Excellent","recommandation":"Rien \u00e0 signaler"},{"note":5,"avis":"J'ai bien aim\u00e9, cela permet de red\u00e9couvrir son corps ,chose que l'on a tendance \u00e0 oublier!!L'expert a une voix envoutante et on ressent qu'elle fait son travail avec amour.","recommandation":"Tout est bien."}],"average_note":4.2,"teacher":{"id":70,"name":"Charlotte Saint Jean","description":"pratique la m\u00e9ditation et le yoga depuis 2002.  Elle est dipl\u00f4m\u00e9e de Sivananda Vedanta School,  plus grande organisation de yoga au monde. Elle a \u00e9galement fr\u00e9quent\u00e9 l\u2019\u00e9cole Shiva Rea avec plus de 200 heures de cours \u00e0 son actif.Charlotte se consacre aujourd\u2019hui enti\u00e8rement \u00e0 l\u2019enseignement de la m\u00e9ditation et du yoga. Elle organise \u00e9galement des festivals de yoga dans diff\u00e9rents pays.","picture":{"provider_metadata":{"filename":"photo_ronde_Charlotte.png"},"name":"photo_ronde_Charlotte.png","enabled":false,"provider_name":"sonata.media.provider.image","provider_status":1,"provider_reference":"418974462e04b71d0fcd34e0d567d507d20d12e3.png","width":1500,"height":1500,"context":"default","updated_at":"2015-07-24T11:37:31+0200","created_at":"2015-07-24T11:37:31+0200","content_type":"image\/png","size":870435,"url":"https:\/\/moncompte.skilleos.com\/uploads\/ressources\/default\/0001\/05\/thumb_4526_default_big.png"},"training":{"0":{"id":118,"name":"M\u00e9ditation & Relaxation","time":"Plus de 3 heures de formation","prerequisite":"Accessible \u00e0 tous","contenu_and_objectif":"<ul>\r\n\t<li>15 vid\u00e9os HD pour plus de 3h de cours afin de pratiquer en toute s\u00e9curit\u00e9 et ma\u00eetriser les techniques de m\u00e9ditation<\/li>\t<li>Cours ax\u00e9 sur <span style=\"background-color: initial;\">la m\u00e9ditation, la respiration et la d\u00e9tente<\/span><\/li><br>\r\n\t<li>D\u00e9couverte des bienfaits de la respiration sur le c\u0153ur, les intestins, le cerveau&hellip; donnant \u00e0 votre corps un nouvel \u00e9quilibre<\/li>\t<li>A travers des exercices sp\u00e9cifiques et diff\u00e9rentes techniques, vous d\u00e9velopperez votre respiration pour lib\u00e9rer toutes vos tensions et d\u00e9tendre tous vos muscles<\/li>\t<li>Formation pratique pour vous aider \u00e0 mettre en application vos nouvelles comp\u00e9tences<\/li><br>\r\n\t<li>Formation adapt\u00e9e aux d\u00e9butants et aux personnes qui cherchent \u00e0 approfondir leur pratique en compl\u00e9ment de leur activit\u00e9 en salle<\/li>\t<li>Programme \u00e9labor\u00e9 par Charlotte Saint Jean professeur de m\u00e9ditation et de yoga depuis 2002<\/li>\t<li>Rythme conseill\u00e9 par votre professeur : faire 2 \u00e0 4 s\u00e9ances par jour (2 le matin et 2 le soir) soit par exemple une s\u00e9ance de respiration et une d'\u00e9tirements le matin ET une s\u00e9ance de d\u00e9tente et de m\u00e9ditation le soir<\/li>\t<li>&nbsp;Accessible<strong> \u00e0 tous<\/strong><\/li><br>\r\n\t<li>Cours en ligne <strong>24h\/24<\/strong> et <strong>7j\/7<\/strong><\/li>\t<li>Acc\u00e8s illimit\u00e9 \u00e0 la formation pendant <strong>12<\/strong><strong> mois<\/strong> \u00e0 compter de la date d'inscription<\/li>\t<li>Accessible <strong>sur tout support<\/strong> (PC, Mac, tablettes, mobiles&hellip;)<\/li>\t<li>Certificat d\u00e9livr\u00e9 \u00e0 la fin de la formation<\/li><\/ul>","lessons":[{"lesson":{"name":"Pr\u00e9sentation de Charlotte Saint Jean","section":{"name":"INTRODUCTION"},"ressources":[{"id":9420,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false},{"id":4973,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false},{"id":9421,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"TEXTE"},"position":1},{"lesson":{"name":"Pourquoi 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Elle est dipl\u00f4m\u00e9e de Sivananda Vedanta School,  plus grande organisation de yoga au monde. Elle a \u00e9galement fr\u00e9quent\u00e9 l\u2019\u00e9cole Shiva Rea avec plus de 200 heures de cours \u00e0 son actif.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">Charlotte se consacre aujourd\u2019hui enti\u00e8rement \u00e0 l\u2019enseignement de la m\u00e9ditation et du yoga. Elle organise \u00e9galement des festivals de yoga dans diff\u00e9rents pays.<\/p>","after_training_ressources":[],"after_training_description":"<p><strong style=\"background-color: initial;\"><span style=\"color: rgb(236, 116, 4);\">CE QUE VOUS SEREZ CAPABLE DE FAIRE<\/span><\/strong><\/p><ul> <li>Rel\u00e2cher vos muscles<\/li><li>Etirer et soulager les tensions de votre dos <\/li><li>Utiliser le souffle et la respiration pour d\u00e9tendre le corps et le mental<\/li><li>Chasser toutes les tensions de la journ\u00e9e gr\u00e2ce aux techniques de respiration<\/li><li>Pratiquer vos s\u00e9ances de d\u00e9tente et relaxation chez vous ou en ext\u00e9rieur en toute autonomie<\/li><\/ul><p>\r\n\t&nbsp;<\/p><p>\r\n\t<strong><span style=\"color: rgb(236, 116, 4);\">CE&nbsp;QUE VOUS&nbsp;POUVEZ FAIRE UNE FOIS LA FORMATION TERMIN\u00c9E<\/span><\/strong><\/p><ul>   <li>Refaire les diff\u00e9rentes s\u00e9ances du cours jusqu'\u00e0 reproduire les      techniques de d\u00e9tente et relaxation du professeur<\/li>  <li>Refaire le cours autant de fois que vous le      souhaitez en augmentant le rythme (par exemple: 1 s\u00e9ance tous les 3 jours      jusqu'\u00e0 1 s\u00e9ance par jour)<\/li><li>S'inscrire en salle pour compl\u00e9ter le cours en ligne<\/li><\/ul>","satisfactions":[],"average_note":0},"2":{"id":677,"banner":{"provider_metadata":{"filename":"hatha-yoga (1).png"},"name":"hatha-yoga (1).png","enabled":false,"provider_name":"sonata.media.provider.image","provider_status":1,"provider_reference":"6d6cbcf4181b78e9fd02b8467aa7c0969eca0941.png","width":1920,"height":510,"context":"default","updated_at":"2017-07-25T17:16:25+0200","created_at":"2017-07-25T17:16:25+0200","content_type":"image\/png","size":982528,"url":"https:\/\/moncompte.skilleos.com\/uploads\/ressources\/default\/0001\/12\/thumb_11660_default_big.png"},"category":{"id":34,"name":"Sport & Bien-\u00eatre"},"name":"Hatha Yoga","subtitle":"Pr\u00e8s de 3h de cours Hatha Yoga en ligne","time":"3h de cours en ligne","prerequisite":"Accessible \u00e0 tous","introduction":"<p><strong><\/strong><strong>Id\u00e9al pour les d\u00e9butants comme les personnes plus exp\u00e9riment\u00e9es, ce cours Hatha yoga en ligne vous permettra de vous relaxer mais aussi de parfaire votre technique. Le Hatha yoga \u00e9tant la base de toute pratique physique du yoga vous d\u00e9couvrirez les meilleures postures Hatha yoga \u00e0 adopter dans ces s\u00e9ances.&nbsp;<\/strong><\/p>","description":"<p>Ce cours Hatha yoga en ligne vous donnera toutes les cl\u00e9s pour pratiquer le Hatha Yoga en toute autonomie depuis chez vous. En effet,&nbsp;ce cours en ligne de Hatha Yoga&nbsp;vous offre un spectre&nbsp;tr\u00e8s vari\u00e9 et d\u00e9taill\u00e9, allant de la simple salutation au soleil aux diff\u00e9rentes postures hatha yoga&nbsp;et hatha inversions.<\/p><p>Votre professeur, Charlotte Saint Jean, vous guidera pas \u00e0 pas dans ce cours de mani\u00e8re claire et p\u00e9dagogue.&nbsp;<\/p>","contenu_and_objectif":"<ul>\r\n<li>Un cours Hatha Yoga en ligne&nbsp;pour pratiquer le Hatha Yoga en toute s\u00e9curit\u00e9 et ma\u00eetriser les bases du Yoga<\/li><li>Une partie de m\u00e9ditation avec <strong>une<\/strong><strong>&nbsp;mise en place simple<\/strong><\/li><li>Des instants m\u00e9ditatifs et des exercices de respiration pour <strong>\u00e9quilibrer corps<\/strong> et <strong>mental<\/strong><\/li><li> Appuy\u00e9 par&nbsp;divers exercices, ce&nbsp;cours Hatha Yoga en ligne reprend les diff\u00e9rents&nbsp;<strong>mouvements<\/strong>, l'<strong>alignement du corps<\/strong> attendu et la <strong>respiration&nbsp;<\/strong><\/li><\/ul>","lessons":[{"lesson":{"name":"Salutations au Soleil","section":{"name":"HATHA YOGA"},"ressources":[{"id":37754,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true}],"time":"13:35"},"position":1},{"lesson":{"name":"Les postures debout","section":{"name":"HATHA YOGA"},"ressources":[{"id":37755,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"19:47"},"position":2},{"lesson":{"name":"Flexions vers l'avant et les torsions","section":{"name":"HATHA YOGA"},"ressources":[{"id":37756,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"19:19"},"position":3},{"lesson":{"name":"Flexions vers l'arri\u00e8re","section":{"name":"HATHA YOGA"},"ressources":[{"id":37757,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"11:33"},"position":4},{"lesson":{"name":"Les inversions","section":{"name":"HATHA YOGA"},"ressources":[{"id":37758,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true}],"time":"07:37"},"position":5},{"lesson":{"name":"Respirations et m\u00e9ditations","section":{"name":"HATHA YOGA"},"ressources":[{"id":37759,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"15:31"},"position":6},{"lesson":{"name":"Relaxation","section":{"name":"HATHA YOGA"},"ressources":[{"id":37760,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"11:14"},"position":7},{"lesson":{"name":"Les fondations","section":{"name":"HATHA YOGA"},"ressources":[{"id":37761,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"45:38"},"position":8}],"previews":[],"who_name":"Charlotte Saint Jean","who_description":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Charlotte enseigne le yoga depuis 2002 <\/strong>en France.  Anglaise d\u2019origine,&nbsp;elle se partage aujourd\u2019hui entre sa vie de famille et sa passion du <strong>yoga<\/strong> et du bien-\u00eatre.&nbsp;Elle a decid\u00e9 de laisser derri\u00e8re elle le stress du&nbsp;quotidien, les voyages et la poursuite commerciale sans sens pour se consacrer \u00e0 la recherche d\u2019un bonheur plus simple et plus vrai. A travers les diff\u00e9rents enseignements - l\u2019Ecole Sivananda Vedanta,  depuis plusieurs ann\u00e9es elle suit les formations et retraites avec Shiva Rea (Prana Flow), David Swenson (Ashtanga) et Ron Reid and Marla Meenakshi (Ashtanga), Lara Bauman (Quantum Yoga) et Sarah Powers (Yin\/Insight Yoga). Elle a pu int\u00e9grer leurs messages pour cr\u00e9er son propre style unique tout en respectant les traditions de cette ancienne pratique afin de proposer ce cours Hatha Yoga en ligne personnalis\u00e9 pour vous permettre d'apprendre les postures Hatha Yoga les plus pratiqu\u00e9es.<\/p>","after_training_ressources":[],"after_training_description":"<ul><li>La maitrise de diff\u00e9rentes postures Hatha Yoga<\/li><li>La pratique du Hatha Yoga de mani\u00e8re autonome<\/li><li>Les salutations<\/li><li>Les postures debout<\/li><li>Les inversions<\/li><li>Le flex arri\u00e8re<\/li><li>La relaxation et motivation<\/li><\/ul>","satisfactions":[{"note":4,"avis":"bien","recommandation":"ras"},{"note":5,"avis":"simple, bien explique, adapte a tous\r\nBonne demonstration","recommandation":"l adapter aux positions assises pour les personnes a mobilite r\u00e9duite"}],"average_note":0}},"partner":{"id":33,"name":"YogaChezMoi","teacher":{"1":{"id":74,"name":"Karine Malabre","description":"Gymnaste puis athl\u00e8te en course \u00e0 pieds, dipl\u00f4m\u00e9e BE du creps de Toulouse et de la f\u00e9d\u00e9ration d\u2019athl\u00e9tisme, Karine est maintenant un professeur de Pilates accompli avec des enseignements de yoga et de sport quipars\u00e8mentsa vie professionnelleEn 2005 elle a ouvert le premier studio Pilates de Toulouse : Body Pilates. Elle enseigne le Pilates avec enthousiasme et empathie, et elle se r\u00e9jouit de voir ses \u00e9l\u00e8ves int\u00e9grer la m\u00e9thode chaque jour un peu plus dans leur corps.Tout comme le Yoga, le Pilates est une philosophie de vie qui l'accompagne dans son quotidien et pas seulement sur son tapis, c\u2019est aussi ce qu'elle aime transmettre dans son enseignement et dans ce cours de Pilates en ligne.","picture":{"provider_metadata":{"filename":"KarinePilates.png"},"name":"KarinePilates.png","enabled":false,"provider_name":"sonata.media.provider.image","provider_status":1,"provider_reference":"90f517a4575a404a96e8f26245cf45a42c1a3d72.png","width":150,"height":150,"context":"default","updated_at":"2016-09-30T14:48:53+0200","created_at":"2016-09-30T14:48:53+0200","content_type":"image\/png","size":41904,"url":"https:\/\/moncompte.skilleos.com\/uploads\/ressources\/default\/0001\/09\/thumb_8770_default_big.png"},"training":[{"id":485,"banner":{"provider_metadata":{"filename":"Pilates_Banni\u00e8re.png"},"name":"Pilates_Banni\u00e8re.png","enabled":false,"provider_name":"sonata.media.provider.image","provider_status":1,"provider_reference":"c1d5b9d49313265eb469d1a1c882c407b3ae60d9.png","width":1920,"height":510,"context":"default","updated_at":"2016-12-02T18:27:31+0100","created_at":"2016-12-02T18:27:31+0100","content_type":"image\/png","size":1267802,"url":"https:\/\/moncompte.skilleos.com\/uploads\/ressources\/default\/0001\/10\/thumb_9665_default_big.png"},"category":{"id":34,"name":"Sport & Bien-\u00eatre"},"name":"Pilates","subtitle":"Plus de 2h30 de cours de Pilates en ligne pour d\u00e9butant","time":"2h30 de cours en ligne","prerequisite":"Accessible \u00e0 tous","introduction":"<p><strong>La m\u00e9thode Pilates (aussi appel\u00e9e plus commun\u00e9ment Pilates) permet \u00e0 celui qui la suit de d\u00e9velopper ses muscles en profondeur. Gr\u00e2ce \u00e0 ces 2h30 de&nbsp;cours de Pilates en ligne d\u00e9butants comme initi\u00e9s pourront acqu\u00e9rir, en vid\u00e9o,&nbsp;une pratique autonome dans cette discipline.<\/strong><\/p>","description":"<p>Suivez&nbsp;des encha\u00eenements de mouvements toniques progressifs (d'un niveau d\u00e9butant \u00e0 un niveau avanc\u00e9)&nbsp;afin d'am\u00e9liorer votre gainage, de renforcer votre colonne vert\u00e9brale et de gagner en force et en vitalit\u00e9. Karine Malabre,&nbsp;athl\u00e8te et directrice du premier studio de Pilates \u00e0 Toulouse, vous motivera tout au long de ce cours de Pilates en ligne&nbsp;avec \u00e9nergie et z\u00e9nitude&nbsp;\u00e0 la fois,&nbsp;pour vous permettre d'int\u00e9rioriser les bienfaits de la m\u00e9thode Pilates.<\/p>","contenu_and_objectif":"<ul><li>27 blocs de travail diff\u00e9rents<\/li><li>Cours en ligne progressif :&nbsp;de <strong>l'acquisition<\/strong> <strong>des<\/strong> <strong>bases pour d\u00e9butant<\/strong>&nbsp;\u00e0 des exercices de <strong>niveau avanc\u00e9<\/strong><\/li><\/ul>","lessons":[{"lesson":{"name":"COURS SUR LES FONDATIONS PILATES","description":"Acquisition des bases et mouvements fondamentaux en Pilates pour d\u00e9butant.","section":{"name":"COURS SUR LES FONDATIONS PILATES"},"ressources":[{"id":27614,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true},{"id":27573,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true},{"id":31943,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"25:28"},"position":1},{"lesson":{"name":"SPECIALE JAMBES ET FESSIERS","description":"Dynamiser les jambes, am\u00e9liorer la circulation sanguine et lymphatique du bas du corps, Renforcer les fessiers stabilisateurs du bassin.","section":{"name":"SPECIALE JAMBES ET FESSIERS"},"ressources":[{"id":27574,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"28:11"},"position":2},{"lesson":{"name":"SPECIALE HOMMES","description":"Am\u00e9liorer la condition physique et la force tout en d\u00e9veloppant la souplesse articulaire et musculaire.","section":{"name":"SPECIALE HOMMES"},"ressources":[{"id":27575,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"22:26"},"position":3},{"lesson":{"name":"TRAINING INTENSE NIVEAU INTERMEDIAIRE","description":"Travail intense complet du corps sur un temps relativement court.","section":{"name":"TRAINING INTENSE NIVEAU INTERMEDIAIRE"},"ressources":[{"id":27576,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"30:56"},"position":4},{"lesson":{"name":"FLOW AVANCE","description":"Un cours qui s\u2019adresse \u00e0 des initi\u00e9s et qui souhaitent avant tout acqu\u00e9rir de l\u2019endurance,&nbsp;du contr\u00f4le et de la fluidit\u00e9 dans des exercices de Pilates d\u2019un niveau avanc\u00e9.","section":{"name":"FLOW AVANCE"},"ressources":[{"id":27577,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false},{"id":27615,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"25:42"},"position":5}],"previews":[],"who_name":"Karine Malabre","who_description":"<p style=\"text-align: justify;\">Gymnaste puis athl\u00e8te en course \u00e0 pieds, dipl\u00f4m\u00e9e BE du creps de Toulouse et de la f\u00e9d\u00e9ration d\u2019athl\u00e9tisme, Karine est maintenant professeur de Pilates accomplie avec des enseignements de yoga et de sport.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">En 2005 elle a ouvert le premier studio Pilates de Toulouse : Body Pilates. Elle enseigne le Pilates avec enthousiasme et empathie et elle se r\u00e9jouit de voir ses \u00e9l\u00e8ves int\u00e9grer un pu la m\u00e9thode chaque jour un peu plus.<\/p><p style=\"text-align: justify;\">Tout comme le Yoga, le Pilates est une philosophie de vie qui l'accompagne dans son quotidien et pas seulement sur son tapis, c\u2019est aussi ce qu'elle aime transmettre dans son enseignement et dans ce cours de Pilates en ligne.<\/p>","after_training_ressources":[],"after_training_description":"<ul><li>R\u00e9aliser les mouvements fondamentaux du <strong>Pilates<\/strong><\/li><li>Am\u00e9liorer son&nbsp;<strong>gainage <\/strong>et renforcer la <strong>ceinture abdominale<\/strong><\/li><li>Avoir plus de <strong>tonicit\u00e9<\/strong>&nbsp;dans les jambes, les fessiers et les bras<\/li><li>Am\u00e9liorer la <strong>force<\/strong> et la <strong>structure<\/strong> de sa&nbsp;<strong>colonne vert\u00e9brale<\/strong><\/li><\/ul><p><strong><\/strong><\/p>","satisfactions":[{"note":4,"avis":"Tr\u00e8s bien","recommandation":"Tr\u00e8s bien"},{"note":3,"avis":"Experte agr\u00e9able, qui explique bien.","recommandation":"Ne pas h\u00e9siter \u00e0 faire plus long ?"},{"note":4,"avis":"Je ne connaissais pas plus que \u00e7a le pilates donc int\u00e9ressant mais quand m\u00eame rude les niveaux interm\u00e9diaire et avanc\u00e9. L'expert est bien tonique mais pourrait expliquer avant l'exercice car des fois il faut tenir tr\u00e8s longtemps le temps de l'explication et ce n'est pas facile.","recommandation":"Expliquer l'exercice avant de le faire, les 30 secondes de pr\u00e9sentation au d\u00e9but de chaque vid\u00e9o n'est pas n\u00e9cessaire."},{"note":4,"avis":"Les exercices sont bien expliqu\u00e9s, la formatrice est claire et pr\u00e9cise sur ses indications, elle inclut parfois des gestes plus simples pour les d\u00e9butants quand les poses sont plus difficiles, les chapitres sont bien d\u00e9coup\u00e9s et il n\u2019y a pas besoin de mat\u00e9riel sp\u00e9cifique sauf d\u2019un tapis.\r\n\r\n\tLe son des vid\u00e9os et le cadrage ne sont pas toujours optimum, l\u2019une des vid\u00e9os \u00ab s\u2019arr\u00eatent \u00bb avant la fin des exercices suite \u00e0 un \u00ab bug \u00bb donc il n\u2019y a pas la fin de la session (la session interm\u00e9diaire).","recommandation":"un meilleur son et un meilleur cadrage et la v\u00e9rification que les vid\u00e9os soient compl\u00e8tes."},{"note":4,"avis":"tres bien expliquer","recommandation":"rien"},{"note":4,"avis":"Explications claires.\r\nBon rythme pour les s\u00e9ances","recommandation":"Davantage de vid\u00e9os, plus de postures d\u00e9compos\u00e9es et des instructions sur la respiration"},{"note":4,"avis":"Tr\u00e9s constructifs, dommage le beugue a la 28 eme minutes sur le chapitre 4.","recommandation":"..."},{"note":4,"avis":"bien","recommandation":"ras"}],"average_note":3.9},{"id":486,"name":"Pilates - Je teste","time":"2h30 de formation","prerequisite":"Accessible \u00e0 tous","contenu_and_objectif":"<ul>\r\n\t<li>5 chapitres&nbsp;pour <strong>2h30<\/strong> de formation&nbsp;<\/li>\t<li>27 blocs de travail diff\u00e9rents, de <strong>l'acquisition<\/strong> <strong>des<\/strong> <strong>bases<\/strong> \u00e0 des exercices de <strong>niveau avanc\u00e9<\/strong><\/li><li><strong>Aucun niveau pr\u00e9requis<\/strong>, tout le monde peut suivre ce cours&nbsp;<\/li>\t<li>Cours en ligne <strong style=\"background-color: initial;\">accessible 24h\/24 et 7j\/7&nbsp;<\/strong><\/li>\t<li>Acc\u00e8s illimit\u00e9 \u00e0 la formation pendant <strong>24<\/strong><strong>&nbsp;mois<\/strong> \u00e0 compter de la date d'inscription&nbsp;<\/li>\t<li>Accessible sur tout support (PC, Mac, tablettes, mobiles&hellip;)&nbsp;<\/li>\t<li>Un <strong>Certificat<\/strong> vous est d\u00e9livr\u00e9 \u00e0 la fin de la formation<\/li><\/ul>","lessons":[{"lesson":{"name":"EXTRAIT COURS SUR LES FONDATIONS PILATES","section":{"name":"COURS SUR LES FONDATIONS PILATES"},"ressources":[{"id":27616,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false},{"id":27578,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"8:22"},"position":1},{"lesson":{"name":"EXTRAIT FLOW AVANCE","section":{"name":"FLOW AVANCE"},"ressources":[{"id":27586,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"3:18"},"position":2}],"previews":[],"who_name":"Karine Malabre","who_description":"<p>Gymnaste puis athl\u00e8te en course \u00e0 pieds, dipl\u00f4m\u00e9e BE du creps de Toulouse et de la f\u00e9d\u00e9ration d\u2019athl\u00e9tisme, Karine est maintenant un professeur de Pilates accompli avec des enseignements de yoga et de sport qui&nbsp;pars\u00e8ment&nbsp;sa vie professionnelle<\/p><p>En 2005 elle a ouvert le premier studio Pilates de Toulouse : Body Pilates . Elle enseigne le Pilates avec enthousiasme et empathie, et elle se r\u00e9jouit de voir ses \u00e9l\u00e8ves int\u00e9grer la m\u00e9thode chaque jour un peu plus dans leur corps.<\/p><p>Tout comme le Yoga, le Pilates est une philosophie de vie qui l'accompagne dans son quotidien et pas seulement sur son tapis , c\u2019est aussi ce qu'elle aime transmettre dans son enseignement.<\/p>","after_training_ressources":[],"after_training_description":"<ul><li>R\u00e9aliser les mouvements fondamentaux du <strong>Pilates<\/strong><\/li><li>Am\u00e9liorer votre <strong>gainage <\/strong>et force dans la <strong>ceinture abdominale<\/strong><\/li><li>Avoir plus de <strong>tonicit\u00e9<\/strong>&nbsp;dans les jambes, les fessiers, les bras<\/li><li>Am\u00e9liorer la <strong>force<\/strong> et la <strong>structure<\/strong> de votre <strong>colonne vert\u00e9brale<\/strong><\/li><\/ul>","satisfactions":[],"average_note":0}]},"2":{"id":76,"name":"Julien Levy, Lilian Durey et Charlotte Saint Jean","description":"Lilian Durey \u00e9tudie depuis 4 ans le Prana Flow et fait le pont entre vinyasa, tai chi, transe danse. Il suit aussi C\u00e9cile Roubaud dans l\u2019apprentissage du Yin yoga et dans le d\u00e9veloppement du Stand up Paddle Yoga. Il enrichit sa formation avec l\u2019acupuncture et le hatha yoga occidental de Lucien Ferrer (avec Antoine Bock).Bas\u00e9 en Haute-Savoie, Julien Levy a fond\u00e9 et dirig\u00e9 le Centre Kalya \u00e0 Thonon de 2009 \u00e0 2012, et il anime aujourd\u2019hui des cours et stages dans diff\u00e9rents lieux de Rh\u00f4ne-Alpes et Suisse. Certifi\u00e9 en yoga Vinyasa par G\u00e9rard Arnaud, Julien a suivi des stages en Ashtanga, Anusara, Yogic Arts, Sivananda avec des professeurs internationaux Il est aussi professeur d\u2019Acroyoga.Charlotte Saint-Jean est la fondatrice de YogaChezMoi, anciennementprofessionnelle dans le marketing et la vente, elle a d\u00e9cid\u00e9 de tout laisser tomber pour consacrer sa vie au bien-\u00eatre et suit diff\u00e9rents enseignements tels quel\u2019Ecole Sivananda Vedanta et de multiples formations :Shiva Rea (Prana Flow), David Swenson (Ashtanga) &amp; Ron Reid and Marla Meenakshi (Ashtanga), Lara Bauman (Quantum Yoga) qui lui ont permis de cr\u00e9er son propre style et de l'enseigner.","picture":{"provider_metadata":{"filename":"Soins-du-corps.png"},"name":"Soins-du-corps.png","enabled":false,"provider_name":"sonata.media.provider.image","provider_status":1,"provider_reference":"c0d6ddd000b9ba68f91a5e9f914a86b540bcdd2c.png","width":150,"height":150,"context":"default","updated_at":"2016-11-18T15:32:42+0100","created_at":"2016-11-18T15:32:42+0100","content_type":"image\/png","size":48060,"url":"https:\/\/moncompte.skilleos.com\/uploads\/ressources\/default\/0001\/10\/thumb_9491_default_big.png"},"training":[{"id":526,"banner":{"provider_metadata":{"filename":"Soin-du-corps_Banni\u00e8re.png"},"name":"Soin-du-corps_Banni\u00e8re.png","enabled":false,"provider_name":"sonata.media.provider.image","provider_status":1,"provider_reference":"d9ff82d4b86b79ebd1d6e3551fb6abd92206d9c0.png","width":1920,"height":510,"context":"default","updated_at":"2016-12-02T18:32:19+0100","created_at":"2016-12-02T18:32:19+0100","content_type":"image\/png","size":871651,"url":"https:\/\/moncompte.skilleos.com\/uploads\/ressources\/default\/0001\/10\/thumb_9667_default_big.png"},"category":{"id":34,"name":"Sport & Bien-\u00eatre"},"name":"Soins du corps","subtitle":"Technique de bien-\u00eatre pour soulager et renforcer votre corps","time":"5h45 de formation","prerequisite":"Accessible \u00e0 tous","introduction":"<p><strong style=\"background-color: initial;\">Prenez soin de vote corps au quotidien gr\u00e2ce \u00e0 des gestes <strong>simples<\/strong>. Soignez, renforcez et soulagez ces parties du corps qui vous font mal&nbsp;en suivant les conseils avis\u00e9s des formateurs.<\/strong><\/p>","description":"<p>Prendre soin de son corps, c'est important. Profitez gr\u00e2ce \u00e0&nbsp;cette formation des conseils et des&nbsp;techniques d'entretien du corps et lib\u00e9rez-vous des tensions quotidiennes accumul\u00e9es dans le dos, les \u00e9paules et le ventre tout en vous soulageant du stress !<\/p>","contenu_and_objectif":"<ul>\r\n\t<li>Une partie sur les soins du dos<\/li><li>Une partie sur les soins du ventre<\/li><li>M\u00e9ditation et relaxation&nbsp; &nbsp;&nbsp;<\/li>\t<\/ul>","lessons":[{"lesson":{"name":"R\u00e9veil du Dos","section":{"name":"SOINS DU CORPS"},"ressources":[{"id":29649,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true},{"id":29650,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false},{"id":29634,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"10:00"},"position":1},{"lesson":{"name":"Soulagez les Tensions du Dos","section":{"name":"SOINS DU CORPS"},"ressources":[{"id":29635,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"20:00"},"position":2},{"lesson":{"name":"Yoga Doux pour la Nuque","section":{"name":"SOINS DU CORPS"},"ressources":[{"id":29636,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"45:00:00"},"position":3},{"lesson":{"name":"Yoga Doux pour le Dos","section":{"name":"SOINS DU CORPS"},"ressources":[{"id":29637,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"47:00:00"},"position":4},{"lesson":{"name":"Drainage Lymphatique","section":{"name":"SOINS DU CORPS"},"ressources":[{"id":29638,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"26:00:00"},"position":5},{"lesson":{"name":"Soins du Ventre","section":{"name":"SOINS DU CORPS"},"ressources":[{"id":29639,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"20:00"},"position":6},{"lesson":{"name":"Anuloma Viloma - la source de l'\u00e9quilibre","section":{"name":"SOINS DU CORPS"},"ressources":[{"id":29640,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"10:00"},"position":7},{"lesson":{"name":"M\u00e9ditation sur les Trois Poissons","section":{"name":"SOINS DU CORPS"},"ressources":[{"id":29641,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true}],"time":"15:00"},"position":8},{"lesson":{"name":"Relaxation Guid\u00e9e Profonde","section":{"name":"SOINS DU CORPS"},"ressources":[{"id":29642,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"12:00"},"position":9},{"lesson":{"name":"Soins de Dos - Soulagez les Tensions","section":{"name":"SOINS DU CORPS"},"ressources":[{"id":29643,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"20:00"},"position":10},{"lesson":{"name":"Soins des Epaules & Haut de Dos","section":{"name":"SOINS DU CORPS"},"ressources":[{"id":29644,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true},{"id":29645,"main_ressource":false,"is_faq":false,"free":false}],"time":"17:00"},"position":11},{"lesson":{"name":"Lib\u00e9rer le Psoas","section":{"name":"SOINS DU CORPS"},"ressources":[{"id":29646,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"30:00:00"},"position":12},{"lesson":{"name":"Urdhva Dhanurasana","section":{"name":"SOINS DU CORPS"},"ressources":[{"id":29647,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"20:00"},"position":13},{"lesson":{"name":"Yin Yang Detox","section":{"name":"SOINS DU CORPS"},"ressources":[{"id":29648,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"35:00:00"},"position":14}],"previews":[],"who_name":"Julien Levy, Lilian Durey et Charlotte Saint Jean","who_description":"<p><strong>Lilian Durey<\/strong> \u00e9tudie depuis 4 ans le Prana Flow et fait le lien entre vinyasa, tai chi, transe danse. Il suit aussi C\u00e9cile Roubaud dans l\u2019apprentissage du Yin yoga et dans le d\u00e9veloppement du Stand up Paddle Yoga. Il enrichit sa formation avec l\u2019acupuncture et le Hatha yoga occidental de Lucien Ferrer (avec Antoine Bock).<\/p><p>Install\u00e9 en Haute-Savoie, <strong>Julien Levy<\/strong> a fond\u00e9 et dirig\u00e9 le Centre Kalya \u00e0 Thonon de 2009 \u00e0 2012 et il anime aujourd\u2019hui des cours et des stages dans diff\u00e9rents lieux de Rh\u00f4ne-Alpes et de Suisse. Certifi\u00e9 en yoga Vinyasa par G\u00e9rard Arnaud, Julien a suivi des stages en Ashtanga, Anusara, Yogic Arts, Sivananda avec des professeurs internationaux&hellip; Il est aussi professeur d\u2019Acroyoga.<\/p><p><strong>Charlotte Saint-Jean<\/strong> est la fondatrice de YogaChezMoi, anciennement&nbsp;professionnelle dans le marketing et la vente, elle a d\u00e9cid\u00e9 de tout laisser tomber pour consacrer sa vie au bien-\u00eatre et suit diff\u00e9rents enseignements tels que&nbsp;l\u2019Ecole Sivananda Vedanta et de multiples formations :&nbsp;Shiva Rea (Prana Flow), David Swenson (Ashtanga) &amp; Ron Reid and Marla Meenakshi (Ashtanga), Lara Bauman (Quantum Yoga) qui lui ont permis de cr\u00e9er son propre style et de l'enseigner.<\/p><p style=\"margin-left: 20px;\"><\/p>","after_training_ressources":[],"after_training_description":"<ul><li>Soigner de fa\u00e7on naturelle ses douleurs et blocages du corps plus particuli\u00e8rement dans le dos, les \u00e9paules, le ventre.<\/li><li>Soigner les petites douleurs que nous accumulons dans notre quotidien<\/li><li>Adopter les bonnes postures pour pr\u00e9server son corps<\/li><li>Pratiquer quand besoin est, peu importe l'endroit<\/li><\/ul>","satisfactions":[{"note":2,"avis":"Heureusement que je profite de la formule abonnement, j'aurai \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s d\u00e9cue autrement\r\n\r\nTous les cours de Charlotte Saint Jean se retrouvent dans les 2 autres module qu'elle anime : D\u00e9tente et relaxation ( au moins 2 modules) et M\u00e9ditation et relaxation. Du d\u00e9j\u00e0 vu, en somme, plus d'une fois sur un m\u00eame site, ce n'est pas admissible...","recommandation":"Changer d'expert et apporter quelque chose de vraiment nouveau"},{"note":4,"avis":"bien","recommandation":"ras"},{"note":4,"avis":"des cours de yoga int\u00e9ressants","recommandation":"certains cours sont plus longs que d'autres\r\nje pr\u00e9f\u00e8re les cours plus courts, quitte \u00e0 en enchainer plusieurs"}],"average_note":2}]},"3":{"id":77,"name":"Lilian Durey et Charlotte Saint Jean","description":"Lilian Durey \u00e9tudie depuis 4 ans le Prana Flow et fait le pont entre vinyasa, tai chi, transe danse. Il suit aussi C\u00e9cile Roubaud dans l\u2019apprentissage du Yin yoga et dans le d\u00e9veloppement du Stand up Paddle Yoga. Il enrichit sa formation avec l\u2019acupuncture et le hatha yoga occidental de Lucien Ferrer (avec Antoine Bock).Charlotte Saint-Jean est la fondatrice de YogaChezMoi, anciennementprofessionnelle dans le marketing et la vente, elle a d\u00e9cid\u00e9 de tout laisser tomber pour consacrer sa vie au bien-\u00eatre et suit diff\u00e9rents enseignements tels quel\u2019Ecole Sivananda Vedanta et de multiples formations :Shiva Rea (Prana Flow), David Swenson (Ashtanga) &amp; Ron Reid and Marla Meenakshi (Ashtanga), Lara Bauman (Quantum Yoga) qui lui ont permis de cr\u00e9er son propre style et de l'enseigner.","picture":{"provider_metadata":{"filename":"Charlotte+Lilian.png"},"name":"Charlotte+Lilian.png","enabled":false,"provider_name":"sonata.media.provider.image","provider_status":1,"provider_reference":"82ef436089bccec901289504e1cba6c80fee35a3.png","width":200,"height":200,"context":"default","updated_at":"2017-02-09T18:01:27+0100","created_at":"2017-02-09T18:01:27+0100","content_type":"image\/png","size":66441,"url":"https:\/\/moncompte.skilleos.com\/uploads\/ressources\/default\/0001\/11\/thumb_10403_default_big.png"},"training":[{"id":576,"banner":{"provider_metadata":{"filename":"Detente.png"},"name":"Detente.png","enabled":false,"provider_name":"sonata.media.provider.image","provider_status":1,"provider_reference":"79ea08cf7b38899568dd07dbe60ebe808e0aeab7.png","width":1920,"height":510,"context":"default","updated_at":"2017-02-13T11:29:43+0100","created_at":"2017-02-13T11:29:43+0100","content_type":"image\/png","size":1030495,"url":"https:\/\/moncompte.skilleos.com\/uploads\/ressources\/default\/0001\/11\/thumb_10411_default_big.png"},"category":{"id":34,"name":"Sport & Bien-\u00eatre"},"name":"D\u00e9tente & Relaxation","subtitle":"Formation d\u00e9di\u00e9e au bien-\u00eatre","time":"4h45 de formation","prerequisite":"Accessible \u00e0 tous","introduction":"<p><strong>D\u00e9tendez-vous au quotidien gr\u00e2ce \u00e0 ces gestes simples et d\u00e9couvrez les bases d'une s\u00e9ance de relaxation r\u00e9ussie. Dans cette formation, vous vous lib\u00e9rerez du stress journalier gr\u00e2ce \u00e0 des postures r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratrices, une harmonie du souffle et un calme reposant.<\/strong><\/p>","description":"<p>Se relaxer et savourer des moments de bien \u00eatre est important. Profitez, avec cette formation des conseils et techniques de relaxation \u00e0 pratiquer chez vous ou au travail et initiez-vous au Yoga pour b\u00e9n\u00e9ficier de&nbsp;ses vertus apaisantes et reposantes. Ce cours est la solution pour soulager votre anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>","contenu_and_objectif":"<ul>\r\n\t\r\n<li>Yoga accessible aux d\u00e9butants&nbsp;et initiation au <strong>Yin Yoga<\/strong><\/li><li>Conseils et astuces pour <strong>se d\u00e9tendre<\/strong> chez-vous et au travail<\/li><li><strong>Postures<\/strong> r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratrices, <strong>\u00e9tirements<\/strong> r\u00e9parateurs et <strong>souplesse<\/strong> renforc\u00e9e<\/li><li>S\u00e9ances \u00e9labor\u00e9es par <strong>Charlotte Saint-Jean<\/strong>, praticienne bien-\u00eatre depuis plus de 15 ans<\/li>\t<\/ul>","lessons":[{"lesson":{"name":"Pr\u00e9sentation de Charlotte Saint-Jean","section":{"name":"D\u00c9TENTE ET RELAXATION"},"ressources":[{"id":32683,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true},{"id":32684,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true},{"id":32685,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true}],"time":"TEXTE"},"position":1},{"lesson":{"name":"Yoga pour les D\u00e9butants","section":{"name":"D\u00c9TENTE ET RELAXATION"},"ressources":[{"id":32686,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true}],"time":"35:00"},"position":2},{"lesson":{"name":"Yin Yoga pour D\u00e9butants","section":{"name":"D\u00c9TENTE ET RELAXATION"},"ressources":[{"id":32687,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"29:00"},"position":3},{"lesson":{"name":"Cr\u00e9er de l'espace","section":{"name":"D\u00c9TENTE ET RELAXATION"},"ressources":[{"id":32688,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"27:00"},"position":4},{"lesson":{"name":"Yoga apr\u00e8s le travail","section":{"name":"D\u00c9TENTE ET RELAXATION"},"ressources":[{"id":32689,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"16:00"},"position":5},{"lesson":{"name":"Yoga au Bureau","section":{"name":"D\u00c9TENTE ET RELAXATION"},"ressources":[{"id":32690,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"13:00"},"position":6},{"lesson":{"name":"Anuloma Viloma - la source de l'\u00e9quilibre","section":{"name":"D\u00c9TENTE ET RELAXATION"},"ressources":[{"id":32691,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":true}],"time":"10:00"},"position":7},{"lesson":{"name":"\u00c9volution de la concentration","section":{"name":"D\u00c9TENTE ET RELAXATION"},"ressources":[{"id":32692,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"35:00"},"position":8},{"lesson":{"name":"Yoga au Travail","section":{"name":"D\u00c9TENTE ET RELAXATION"},"ressources":[{"id":32693,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"30:00"},"position":9},{"lesson":{"name":"Relaxation apr\u00e8s le travail","section":{"name":"D\u00c9TENTE ET RELAXATION"},"ressources":[{"id":32694,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"30:00"},"position":10},{"lesson":{"name":"Destress & Connect","section":{"name":"D\u00c9TENTE ET RELAXATION"},"ressources":[{"id":32695,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"31:00"},"position":11},{"lesson":{"name":"Relaxation Guide Profonde","section":{"name":"D\u00c9TENTE ET RELAXATION"},"ressources":[{"id":32696,"main_ressource":true,"is_faq":false,"free":false}],"time":"12:00"},"position":12}],"previews":[],"who_name":"Lilian Durey et Charlotte Saint Jean","who_description":"<p><strong>Lilian Durey<\/strong> \u00e9tudie depuis 4 ans le Prana Flow et fait le lien entre vinyasa, tai chi, transe danse. Il suit aussi C\u00e9cile Roubaud dans l\u2019apprentissage du Yin yoga et dans le d\u00e9veloppement du Stand up Paddle Yoga. Il enrichit sa formation avec l\u2019acupuncture et le hatha yoga occidental de Lucien Ferrer (avec Antoine Bock).<\/p><p><strong>Charlotte Saint-Jean<\/strong> est la fondatrice de YogaChezMoi, anciennement&nbsp;professionnelle dans le marketing et la vente, elle a d\u00e9cid\u00e9 de tout laisser tomber pour consacrer sa vie au bien-\u00eatre et suit diff\u00e9rents enseignements tels que&nbsp;l\u2019Ecole Sivananda Vedanta et de multiples formations :&nbsp;Shiva Rea (Prana Flow), David Swenson (Ashtanga) &amp; Ron Reid and Marla Meenakshi (Ashtanga), Lara Bauman (Quantum Yoga) qui lui ont permis de cr\u00e9er son propre style et de l'enseigner.<\/p><p style=\"margin-left: 20px;\"><\/p>","after_training_ressources":[],"after_training_description":"<ul>\r\n<li>\u00c9liminer son stress par de simples techniques de d\u00e9tente<\/li><li>Adopter une hygi\u00e8ne de vie physique &amp; mentale<\/li><li>Adopter les bonnes postures pour pr\u00e9server son corps<\/li><li>Pratiquer la relaxation int\u00e9rieure o\u00f9 que vous soyez.<\/li><\/ul>","satisfactions":[{"note":4,"avis":"Les exercices sont bien guid\u00e9s.\r\nTous tr\u00e8s accessible sans grand niveau de forme.\r\nProcurent les sensations de d\u00e9tente attendus.","recommandation":"Il y a parfois les m\u00eames exercices que dans le' cursus  \"M\u00e9ditation et Relaxation\" ce qui est dommage."},{"note":4,"avis":"tres bien","recommandation":"aucun"},{"note":4,"avis":"bien","recommandation":"ras"},{"note":4,"avis":"De tr\u00e8s bonnes vid\u00e9os dommage quelques probl\u00e8mes de son pour les guidances et les accompagnements verbaux.\r\nJ'ai beaucoup aim\u00e9 la derni\u00e8re s\u00e9ance relaxation que je referai avec plaisir !","recommandation":"Revoir le son"}],"average_note":4}]}}}}}}